segunda-feira, 7 de julho de 2008

A Graduação

Para identificar o avanço do aluno do Krav Magá, e para que este veja que há progresso em seu aprendizado, o sistema de graduação se utiliza de cores de faixas, similar aos das artes marciais.

Segue abaixo a ordem das faixas no Krav Magá:



Faixa Amarela

Nesta fase inicial, é importante aprender os movimentos com muita atenção em seus detalhes. Vamos encontrar os primeiros movimentos de soltura e ataques. A maioria destes movimentos podem ser aplicados em qualquer tipo de agressão à curta ou média distância. Deve-se praticar os golpes várias vezes, em movimentos lentos. Tendo assimilado os exercícios em todos os seus detalhes, aumente a velocidade o máximo possível. E lembre-se: apenas a repetição do exercício resultará, de forma crescente, em um melhor desempenho.

Faixa Laranja

Ao chegar à faixa laranja, o aluno deverá ter total domínio dos exercícios de primeiros ataques já ensinados e deverá ser capaz de usá-los com muita eficiência e velocidade. Aqui, irá aprender exercícios mais complicados para curtas distâncias, o que irá exigir uma reação muito mais rápida. Conhecerá séries de golpes para todas as direções, com respostas para agressões com distâncias um pouco maiores e, no final desta fase, irá ter os primeiros contatos corpo-a-corpo.

Faixa Verde

Se nas primeiras duas fases o aluno aprendeu solturas e ataques, nesta irá encontrar defesas ainda mais rápidas e objetivas para todos esses ataques. O aluno irá precisar voltar a treinar todos os movimentos que aprendeu até aqui e executá-los com o máximo de eficiência. Aumenta a dificuldade do preparo físico e há uma busca de maior velocidade nos movimentos.

Faixa Azul

Nesta fase, o aluno precisa apresentar velocidade, coordenação motora e força de explosão. Na faixa azul, o aluno encontra pela primeira vez defesas contra armas brancas e armas de fogo. Entra na segunda etapa de aprendizado, a parte de combate corpo-a-corpo, com ou sem a ajuda de armas ou objetos.

Faixa Marrom

Além dos exercícios contra dois, três ou mais atacantes, o aluno irá adquirir os primeiros conhecimentos básicos de combates militares corpo-a-corpo.